Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir, wie du auf deiner VIBRATIONSPLATTE SLIM noch effektiver trainieren kannst. Dich erwarten Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspannungsteil. Stärke mit dem Training deine großen Muskelgruppen und rege deine Tiefenmuskulatur an, sich anzustrengen.
Das Training auf der VIBRATIONSPLATTE fördert nicht nur deinen Muskelaufbau, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien! Zusätzlich regst du die Blutzirkulatoin an und verbesserst sowohl deine Mobilität und Stabilität als auch deine Koordination.Dich erwarten Workouts auf der VIBRATIONSPLATTE SLIM zu folgenden Themen:
Beine und Po
Arme und Schultern
Bauch
Ganzkörper
Entspannung
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